Algi ? świetny sposób na zdrowie


Algi ? świetny sposób na zdrowieWśród suplementów diety, które polecane są w ostatnim czasie znalazły się algi. Są jeszcze mało popularne, ale z pewnością warto o nich pamiętać, konstruując swoją dietę. Dostarczają bowiem szeregu składników odżywczych. Przyjrzyjmy im się bliżej. Jakie mamy rodzaje alg? Na rynku znajdziemy szereg odmian alg, któ...

Powody, dla których kulturyści powinni spożywać odżywki


Powody, dla których kulturyści powinni spożywać odżywkiKażda osoba, która poważnie myśli o kulturystyce i regularnych treningach siłowych, powinna wiedzieć, że jej organizm zacznie mieć dużo większe zapotrzebowanie na wiele witamin i składników odżywczych, wśród których czołową pozycję zajmować będzie białko ? główny budulec ludzkiego ciała. ...

Czy suplementy diety są dla każdego?


Czy suplementy diety są dla każdego?W telewizji czy w radiu możemy zaobserwować dziesiątki reklam suplementów diety. Dowiadujemy się z nich, że w zasadzie każdy człowiek cierpi na niedobór podstawowych składników odżywczych. Czy faktycznie tak jest, czy może jednak to tylko chwyt reklamowy? Mówiąc inaczej, czy każdy powinien przyjmować suplementy? Oczywi...

Boostery testosteronu


Boostery testosteronuTestosteron ma znaczący wpływ na kondycję fizyczną u mężczyzn. Osoby trenujące sporty wysiłkowe oraz wysiłkowo-siłowe bardzo często sięgają po odżywki, które zwiększają produkcję tego hormonu, a co za tym idzie: podnoszą sprawność fizyczną i seksualną. Boostery testosteronu, zwane też stymulatorami testosteronu są odżywkami ...

Procesy anaboliczne i kataboliczne


Procesy anaboliczne i kataboliczneProcesy anaboliczne w mięśniach to procesy polegające na tworzeniu się nowych komórek. Aby przebiegały w odpowiedni sposób, potrzebne są im naturalnie elementy budulcowe, a więc przede wszystkim białka oraz azot. Ponieważ te dwa elementy są absolutnie niezbędne do szybkiego i skutecznego budowania masy mięśniowej, na rynku ...

Stacki kreatynowe


Stacki kreatynoweStacki są preparatami o rozbudowanym składzie, w których proporcje komponentów są dobrane tak, aby na siebie wzajemnie wpływały i wzmagały swoje działanie. Tego typu odżywki łączą w sobie kilka rodzajów kreatyn, aminokwasów, boosterów NO oraz transporterów i stymulantów. Są one przeznaczone dla osób trenujących dyscypliny siłowe, kul...

Odżywki ? czy tylko dla kulturystów?


Odżywki ? czy tylko dla kulturystów?Odżywki to domena kulturystów, zwykle mężczyzn o imponującej muskulaturze ciała, Jednak na rynku dostępne są różnorodne odżywki i suplementy, które skierowane są nie tylko do kulturystów, ale również innych sportowców. Istnieją, więc specjalne odżywki dla biegaczy, kolarzy, pływaków. Odżywki dla biegaczy dostar...

Znaczenie batonów energetycznych dla sportowców


Znaczenie batonów energetycznych dla sportowcówBatony energetyczne stają się coraz popularniejszym środkiem na dostarczenie do zmęczonego organizmu niezbędnych składników odżywczych takich, jak proteiny, węglowodany czy też witaminy. Produkty te są cenione głównie przez sportowców, którzy podkreślają, że są przede wszystkim podręczne i kosztują niew...

Witaminy i minerały niezbędne w treningu


Witaminy i minerały niezbędne w treninguWielu sportowców zapomina o tym, jak ważna jest zbilansowana dieta w czasie treningu. Skupiają się najczęściej na jak najszybszym spaleniu tkanki mięśniowej i wyrzeźbieniu ciała. Obecnie dobrej jakości odżywki dla sportowców pozwalają uzupełnić niedobory witamin i pierwiastków w organizmie. Jednak możemy wspomóc...

Jaką kreatynę wybrać?


Jaką kreatynę wybrać? Na rynku dostępna jest ogromna ilość suplementów na bazie kreatyny. Legalny i bezpieczny anabolik zyskuje zainteresowanie, dlatego producenci oferują kilka jego postaci oraz modyfikują jego właściwości. Proszek i kapsułki Kreatyna może być stosowana w postaci proszku, który bardzo łatwo rozpuścimy w wodzie. Można wygodnie go tra...

suplementy

trening